適材適食 -てきざいてきしょく-

サルコペニアって言葉、訊いたことありますか？筋肉が衰えてしまうとサルコペニアと呼ばれるいう状態になり、それが原因で様様な病気になる可能性が高まるのです。今回はサルコペニアについて見ていきたいと思います。 筋肉が衰えるとどんなことが起きるのでしょう。 全身の筋肉量が減ってしまうと、 転びやすくなり、 ケ…