伊藤絵美氏 book2 を齧ってみた。急場凌(しの)ぎ 傷ついた子どもモードをヘルシーな大人モードで癒す

Ctrl+スクロールで文字を大きくできます。 追記 追記:  トラウマからの解放 のインターネットビデオを見たけれど、トラウマは傷ついたイメージを思い浮かべ、それに対抗してハッピースキーマを思い浮かべ、眼球を左右に動かしてトラウマを解消するハッピースキーマに置き換えるというのが EMDR…