シンプルシックに暮らしたい

2015年４月から走ることを始めました。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最初の頃は、筋肉痛になるし １㎞走るのに10分かかることもありました。今は１㎞6分～7分で その日の体調に合わせて走れるようになりました。 まだまだペースは遅いですが… 無理なく苦痛にならず 距離も１㎞～…