2019年03月14日クソ散歩 ~自律神経がおかしい日~

昨日夜1時くらいに寝た。 12時過ぎてから外出てジム置き、ポケスト回し、100円ローソンにジュース買いにいったんだけどやっぱりよくないわな。 途中で目がさめて最悪の寝起き。陽の光が邪魔をする。もっと早く寝たほうがいいな。それから2度寝1時間半。けれど眉間にシワを寄せながらの二度寝なので寝不足は解消されず。こ…