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※2019年11月30日追記 新たにチェリー味の液体タイプのメラトニンを試してみたので使用した感想を追記します。 寝付きを良くするのと、睡眠の質を良くしたかったのでiHerbで色んなタイプのメラトニンを飲んでみました。 それぞれの使用感や効果を書いていきたいと思います。 ★薬局で買える市販の睡眠導入剤や精神安定剤を色…