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お世話になります。 リーマンたくです。 最近、体のたるみが悩みです。 ３０台になり、運動不足になり、体がたるんで体重が増量！！ 原因としては、妻が妊娠した際、つわりがひどく、家事を僕がしなくてはならい状況になり、元々行ってたジムやランニングを中断、でもいままので食事量は変わらず、つわりが落ち着いた後も…