Life is a showtime

あけましておめでとうございます。新年恒例の2018年の目標です。 ＜健康＞ ・フルマラソン 4時間半 ＊ハーフ 1:45 東京マラソンと秋シーズンにもう１本走りたいなぁ。 ・体脂肪 12％ 体重 57キロをキープ 走るためにも体重はキープ。 ・腹筋、腕立て、ストレッチを毎日・週３回のジョギング（月間100キロ） ＜教養＞ ・映…