マインドフルネスで生活の質を上げようと思ったけど瞑想難しすぎワロタ。
photo credit: homethods Praying Monk - Credit to https://homethods.com/ via photopin (license) Hello world!! どうもリッケンです。 普段生活してて何もしてないのに疲れる瞬間って多いと思うんです。 デスクワークで体動かすわけでもなく、特に長く残業する（むしろ定時）わけでもないのに家に帰る頃にめちゃくちゃ…
