逆境から立ち上がった臨床心理士
id:lilcafe
自分に言い聞かせるのをやめて自分をコントロールする
今日はやる気が出ないな〜気持ちがのらないな〜 こんな時に自分を何とか動かそうとして、いつも自分に言い聞かせていませんか? 「正しいから我慢しろ」 「みんなと同じじゃなきゃダメだ」 「こういう決まりだ」 そうやって自分を押さえつけながら、自分の欲求と現実との折り合いを何とかつけてきたんですよね。 素晴らし…