糖尿病予防でオートミールダイエット

オートミールを続けて早３年目になる私。 変わらずスリム体型を維持しています。 オートミールとグラノーラどっちが太る？ あなたはどう思いますか？ 注意したいのは、TVCMで健康ヘルシーとPRしているので ついつい大丈夫だとおもいがちなところ。 いいえ、違うのです、何があなたの健康に必要なのか。 何があなたに不要な…