習慣を変える変化は少しずつ

はっきり言いましょう。 欲張って一気にあれやこれやと気合い入れて頑張るのは、悪手です。 短期間にリターンを求めすぎなのです。 この記事を書いたのは、 数日前のツイート内容が思ったより反響があったからです。 習慣を変える時は徐々に変えて行くほうが良いよ。うまくいったときとうまくいかなかったときを小刻みに経…