セクシーな腹筋を体に宿す『肉体美』を手に入れるための筋トレ-サイドクランチ-

パンツのゴムの上に 横腹のはみ出したお肉が ちょこんと腰かけてる。 鏡に映る自分がそんな姿だと テンション下がりますよね。 体を横向きに倒すと 横腹にたまったぜい肉が ぎゅぎゅっと圧縮されて 『ぜい肉鏡餅』ができてしまうあなたは このトレーニングを しっかり行ってください。 細マッチョの代名詞である 『逆三角…