塩は悪い！と単純に考えていませんか？ 減塩していたのに出産時180もの高血圧に 世の中は減塩ブーム。 誰もが「塩辛い食事は体に悪い」と思い込んでいます。 かつて私もそう思い込んでいました。 長女を出産した病院では、マタニティ料理教室で徹底した減塩を教わりました。 塩は1日7〜8グラムまで。 マヨネーズは塩分が多…