Days of Mac and Run

昨日の疲れがかなり残っていたが、今朝もいつものコースを10㎞走ってきた。やはり早朝走る方が涼しくて気持ちがいい。でも、これって道マラの練習になっている？ 疲労抜きジョグ 汗が止まらない さて、昨日は休日出勤の振替で休み。誰もいない家にいてもつまらないので、自宅から車で30分ほどのところにある「ギオンスタジ…