運動をしている時に足がつってイライラする、そんな経験、誰もがありますよね？ 足がつる原因は非常にシンプルで、実は簡単に回避できるそうです。 最も多いのは脱水症状。あまり日光にあたっていなかったり、運動不足だったり、水をあ […]