夏場のランニングで最も頭を悩ませるのが暑さ。暑い中ランニングをして、気分が悪くなったり、手足がしびれたり、足を攣ったりした経験がありませんか？　これらは主に熱中症の症状です。 熱中症。多くの人が知っている言葉だけど、その […]