にじのはらから、いまり。

4/15（土） 天宮光啓先生の瞑想会：「やさしい瞑想法」講座 を受講してまいりました（2回目）。 前回お会いした方も、今回新しくお会いした方もいらっしゃいました。 私は最初は少し緊張していましたが 光啓先生が誘導して下さるので、手順などを頭で追わなきゃ、というプレッシャーもなく、だんだんリラックス&集中できま…