にじのはらから、いまり。

6/10（土） 天宮光啓先生主催の「やさしい瞑想」講座と法話会に参加してまいりました。 会場は南青山の青南いきいきプラザさん。 今回は、マントラをお唱えしながらの瞑想。 私自身は、はじめての瞑想法でした。 マントラの響きが、身体中に駆け巡り、不思議で興味深い味わいでした。 また、集中力を養うのにはとてもいい…