昨今ライフログが注目されています。自分の生活習慣や食生活などを記録にとり、自分の生活における改善点や無意識な行動のチェックなどを行いながら、自分の体を制御する。一方私が個人的に推し進めたいのは「マインドログ」です。何のことはない、ただ毎日日記を書けばい