睡眠時間で最適なのはどれくらい?先生にきいてみたよ

睡眠時間は最適にとらないと大変なことになるらしい…知っていましたか?自分にあった睡眠時間を割り出すためにいろいろ知っておいた方がいいこともあるのです。