みなさんこんにちはマインドフルネスワークスの誠です。今回は、「マインドフルネスで扁桃体が小さくなり感情をコントロール出来る！」というテーマで、お話していきたいと思います。マインドフルネスを行うことで脳の形が変化すると言われています。今回は、感情を司る部位である扁桃体が変化することについてお話しし…