怒りをコントロール

長女に対して怒ることが増えてしまって、ここ数か月自己嫌悪してます。夫の単身赴任中、私がワンオペ且つ妊娠中だった今年4~7月の途中ごろから、子供を叱るようになってしまいました。 さすがに手を上げることはしませんが、大きな声で怒鳴ったり、あまりに言うこと聞かないときは押入れに閉じ込めたり、叩こうとして脅…