プロテインのススメと味比べ

プロテインってなんなのか、友達とか周りの人に勧められたこともあったけど、イマイチ扱い方がわからないし、種類もたくさんあってどれを飲んだらいいのか分からず手を出しにくくいた。 ダイエット中の人ならプロテインは飲んだ方がいいと今回のダイエットで初めて取り入れて実感した。 運動をしながらプロテインを飲む人…