大人のADHD 生活改善日誌

あまりにも自堕落な生活になってしまうので、時間割を作ることにした。早寝早起きを心がける。 まあ、８時や９時に起きるって全然早起きじゃないの知ってますよ。 工場系のしごとって、８時とか９時から仕事始まるし。こちとら１０ー１１時に動き出す世界で生きとるんじゃい、とそこは開き直ることにします。 家で仕事をせ…