深作大地/ 蕨・戸田のくびれ・姿勢改善専門トレーナー

こんにちは！ パーソナルトレーナーの深作大地です。 みなさん タンパク質 って知ってますか？ いや。 この質問はナンセンスですね。 じゃあこれで。 みなさん タンパク質の効果 を知っていますか？ 『筋肉つくんでしょ〜』 多くの人はこのくらいは知っていると思います。 実際には 筋肉がつく→✕ 筋肉の材料になる→◯ です…