60歳までにサブスリー 挑戦記

本日9月23日 渡良瀬遊水地ハーフマラソンに出場して来ました。3年ぶり2回目の出場。 前回は暑さにやられ 目標としていた90分が切れず、3分オーバに。 1周7kmのハート♥️の形をしたコースを3周する周回コース。 今年も気温・湿度ともに高かったので、イーブンペース4:15／kmを最初からキープする作戦に。更にラスト2キロでペ…