「work out」、「workout」は英語でどういう意味なのでしょうか?「筋トレ」の英語の言い方を教えます!

英語で「筋トレ」は何と言うのでしょうか?「work out」と「workout」の違いについて。ネイティブの英語教師がフィットネスに関する英語表現を実際の例文を交えて使い方とニュアンスを紹介しています。