■ イライラを解消するには「セロトニン」を増やす！　１１月に入ってから、気候の変化が一段と激しくなってきました。　　初秋の過ごしやすい日が続いたかと思えば、１２月上旬のコートが必要なくらい寒い陽気になったりと、温暖の差が激しいので、その変化に体がついていけません。　　また、朝晩の気温差が…