今回は、寝違えで痛い首や背中や肩の治し方についてご紹介します。 ほとんどの人が一度は悩まされている首や背中や肩の寝違え。 痛い寝違えは、思うように体を動かせず生活に支障をきたしてしまいます。 そこで今回は ＊そもそも寝違えとは？原因は？ ＊寝違えた時の正しい湿布の貼り方 ＊寝違いに効くツボ ＊