今この瞬間からできる自分を変えるシンプルな3つの習慣。

今回は、私が最近心がけている、”今この瞬間からできるシンプルな3つの習慣”について書きます。 今この瞬間からできる自分を変える3つの習慣 1.背筋を伸ばし姿勢を良くする PCに向かうことが多い今の時代。 知らず知らずのうちに背中が曲がっていませんか? 背筋が伸びて姿勢が良いと、健康にも良いですし、見た目も美し…