朝の運動習慣。

朝の運動習慣、身に付けました。 そう言っても、ストレッチ程度なのですが。 摂食障害で振り回される前は、朝と寝る前のストレッチは習慣でした。 少しずつ習慣を取り戻してきたというところでしょうか。 私の朝の運動習慣 *15年以上愛用している私のヨガマット 持ち運びできるタイプは便利ですよ。 NIKE(ナイキ) アルテ…