メンズフィジークになりたい！

昔からベンチプレスが好きで、あまり背中のトレーニングをしてきませんでした。ある日、ジムで背中の筋肉がモリモリのラガーマンを見て「かっこいい！」と思ったことがきっかけで、この１年くらいは背中のトレーニングをがんばっています。背中が弱点だった自分だからこそ気づいた背中のトレーニングについてのポイントを…