つくる･食べる･暮らす

高野豆腐と野菜をたっぷり食べたい時は、ひき肉代わりに高野豆腐でミートソースを作ります。 これってミートソース？ミートソースもどき？ミートソース風？高野ソース？ ややこしいのでミートソースと呼んでおきます。 私は貧血気味ですが、高野豆腐を食べるとアミノ酸や鉄の効果か疲れにくく、調子がよい気がします。 そ…