さかろぐ

月の半ばの定期記録です。 プッシュアップ ステップ3 ニーリングプッシュアップ 10-15レップス 3セット ステップ2に戻ってみようかと思ったけど、インクラインプッシュアップをやるのに丁度いいところがなかった。ステップ3を続けてます。ちょっとだけ回数増やした。あと、ウォールプッシュアップは暇なときによくやる。気…