パソコンやスマホなどデジタル機器が生活に入り込んで久しいです。こうした機器にふりまわされ、ストレスになっていませんか？。疲れたあなたに簡単なデジタルデトックスの方法を5つお伝えします。日常生活の中でこまめにデトックスしておけば毒はたまりません。