ダイエットや砂糖断ちをしているとき、甘いものがほしくてどうしようもなくなることがあります。こういう渇望状態を起こさない方法を7つお伝えします。砂糖断ちをするとき一番障害になるのはストレスです。できるだけストレスを感じない生活をするのが鍵です。