【心理学】緊張しない方法

過剰に緊張してしまう。あがり症。 うちの息子もすぐ緊張しちゃうって言う。。。 本当かな?と思いつつ 緊張について、勉強したことをまとめるよ。 「あがる」 ってなんでしょう? ・・・ 普段通りの自分が出せないということ。 あがる状態って普段通りの環境ですか? 平常心なんて無理でしょう? だって普段通りの状態、…