肩こりをストレッチポールを使ってほぐす

私の家には、ストレッチポールがあるのですが、 これが筋膜リリースにも使えるのでは?と思い調べて見ると、下記のような動画が見つかりました。 撮影に高知県のYOU STYLEというパーソナルトレーニングジムの方に協力していただいたそうです。 ⇒公式サイト youstyle kochi コンプレックスストレッチ&筋膜リリース…