加圧運動トレで横ストレッチは首元から頭部まで鍛える上で重要な柔軟性です 加圧運動トレでは必須条件この横ストレッチは個々に個人差が大きく出る柔軟性でホームページでは横ストレッチの前の段階である口角を下げるトレーニングを公開しています！横ストレッチの基本エクサ