一生自分の足で歩く！体づくりサポーター

毎週金曜日 朝9時スタート！ 下関大丸様にて 骨盤腸整ウォーキングの健康教室開催中 本日の担当講師をさせていただきました。 毎週金曜日の朝は 大丸で朝活動 - 下関大丸 雲は多いけど晴れ〜 風が冷たく寒いので なるべく体を動かして体温アップ！ 足の運びをチェック 重心バランスチェック 30分エクササイズして 水分補給…