4月のラン:膝の痛みが響いて3月並みのランニング量

遅ればせながら、4月のランの復習です。 4月は出だしは良かったものの、途中、謎のひざ痛(現在も原因は不明)に見舞われ、2週間ほど走れない期間がありました。そのため、走った回数は27回(この中には通勤ランやテラスで走る前のアップや走った後のダウンジョグが含まれます)です。 山と溪谷 2017年3月号 「悩めるヒザ…