日本橋濱町Weblog（日々酔亭）

6月に入り、新たに取り入れいてるトレーニングにランジがある。世の中的にはジャンピングランジと言われていると思う。 皇居練の時も15キロのビルドアップの後に必ず20回やるのだが、今回、それをテラスパトロールでも実行したことになる。最後、新大橋の手前、河口から4キロ地点がゴールなのだが、そこで一人で黙々とやる…