私のやっている健康に良いかもしれないこと

(先日のランニング途中の紅葉・絶景スポット) 先日「健康のため何かしているんですか?」と訊かれた。 健康…自分のことよりも、「怪しい健康情報には気をつけよう」「インチキニセ科学撲滅!」みたいな話題にばっかり興味があって、自分自身はたいしたことしてないよ、と思っていた。 でも、考えてみたら、実はいろいろ…