2時間早く起きて、その時間はまるまる好きなことに使うという実験。

年末年始実家に帰ってのんびりしていました。 生活リズムがぐるっと夜型になって、毎晩3時に寝ては6-7時間眠るというサイクルが固定化されてしまっていました。 ここでリズムを戻したい。 そしてそして、今月はたくさんインプットする月にしたいと決めました。 映画も観たいし本も読みたい。 そこで、「通常よりも2時間早…