一人で腹筋割れるもん(第9週)

※6月2日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜8週目と全体の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して8週間経過時点。8週目と全体の振り返りをした。全体としてトレーニングが不足してて、ライザップほど劇的とは言えないがそこそこの効果は出せたものと思う。粛々と継続…