MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～

というわけで、2017年8月はこのようになりました。 走行距離…234.6km（多分10キロくらい多い） トレーニング回数…23回 体重…74.6~75.6kg 体脂肪率…12%くらい 先月に引き続き暑さに負けてあまり長距離を走れませんでした。それに仕事とこどものサッカーが忙しくてなかなか長時間をランニングに使えませんでした。 登山も、…