予防のススメ

皆さん歩いていますか？ こう聞くと「歩いていない人などほとんどいないだろ」と言われかねないですね(笑) では質問方法を変えましょう。 「1日にどれくらい歩いていますか？」 iPhoneユーザーであればヘルスケアアプリで1日の歩数が出るのでぜひ確認してみてください。 さて、1日どれくらい歩いているでしょうか？ 厚生労…