予防のススメ

人は目標を持つことで現状から変化しようとします。 それが成長というものです。 しかし、過食や喫煙、運動不足など、身体の不利益になるようなことを続けてしまう人がいるのが、現状です。 そういう人たちに「辞めたほうがいいよ」と言うとだいたいこのような回答があると思います。 「辞めたいんだけど辞められないんだ…