プロジェクション・フィルム(仮)
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睡眠中の口呼吸をやめたい
こんばんは,ゴドーです。 突然ですが,僕は寝るときに口呼吸する癖があります。大きく口を開けて寝るので,起きたときには口内がパサパサに乾燥しているし,隣で寝ていた人からイビキを指摘されたこともよくあります。 ヘルスケアの観点からいうと,断然鼻呼吸をすべきなのですよね。鼻から呼吸をすると,鼻毛や鼻内の粘…