未経験から始める肉体改造【ジム編】

前回の記事 musiloid.hatenablog.com が、触りの部分だけで終わってしまったのでちゃんと各パート毎に書いていきます。 【何故ジムを利用するのか】 今回はフィットネスジムなど施設を利用してのお話。トレーニングジムなんかでもいいですが、とにかく本格的に短期間で結果を出したい場合はこれが最善と言ってよいで…